加班狂魔亲身示范 熬夜肌的“修正法则”

又到年终啦，北京最好的治儿童癫痫医院亲爱的MM们，你是在加班呢，还是正在赶往加班的路上呢?是不是很羡慕像我这种经常熬夜加癫痫饮食疗法好吗班却依然光彩照人的加班狂魔。下面 ，我会从熬夜前、熬夜中、熬夜后三方面分享熬夜肌的“修正法则”哦!经常熬夜加班，又想第二天依旧保持光彩迷人的妹子们，快来看看吧!

【熬夜前】

如果你以为熬夜肌只需要熬夜后才修正，那就大错特错了，在熬夜前也得给肌肤做好熬夜的准备哦!

涂好隔离霜

在办公室加班熬夜赶工作时，我都会涂好隔离霜。你可能疑惑明明白天已经涂过了干嘛还要涂，而且晚上又没太阳。其实，隔离霜每隔两小时就得涂一遍，而且电脑辐射、室内灯光对肌肤也有一定的伤害，所以，做好防晒隔离是必须的哦!

洗面奶彻底洗脸

不仅是在办公室要加班，还要癫痫病治疗专科把工作带回家里继续熬夜加班哦。在这种情况下，我回到家第一件事就是要洗面奶洗脸，洗面奶在手中打出泡沫后，要先接触油脂最多的地方，按照鼻子——额头——脸颊内侧——下颌凹陷处——口周——脸颊外侧——眼睛的顺序按摩，而冲洗时则应反过来，先清洗容易干燥的部位。

敷上睡眠面膜

洗完脸后敷上睡眠面膜，并在有色素沉淀的地方再按摩几下，效果更好，然后我再开始工作。因为面膜的滋养和隔离作用，所以可以在一定程度上隔离电脑辐射，也可以一边工作一边滋养皮肤。等到工作结束后，睡觉之前可以再洗一次脸，重新做一次护肤程序就OK啦!

晚餐多吃吃西红柿、苹果、猪脚，少吃盐

最重要的是，无论是在办公室加班，还是在家熬夜，晚餐一定得吃好!熬夜的时候，皮肤会流失水分和养分，所以在熬夜前的晚餐上，我都会吃西红柿、苹果、猪脚等含维生素C或者含有胶原蛋白的蔬果和食物，并少吃盐!

【熬夜中】

熬夜前的肌肤准备工作都做好了，不要北京癫痫病医院哪家好以为这样癫痫病怎么办就可以了，熬夜中肌肤同样也需要细心护理。

补水喷雾随时补充水分

每次熬夜的过程中，肌肤里的水分流失特别大，这样肌肤就容易干燥，有细纹，所以，每次熬夜我都会随身携带一款补水喷雾，随时给肌肤补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡。

再次癫痫病全国治疗最好的医院清洁皮肤+乳液

就算是在家开夜车，我也不会错过晚上10点到11点皮肤保养的黄金期癫痫病治疗法!这时我都会再次清洁皮肤，涂抹具有高保湿效果的乳液，这样，皮肤虽然不能按正常时间进入睡眠，但是也能得到养分与水分的补充。

给肌肤5分钟按摩

熬夜时，除了用补水喷雾补水外，我还会每隔一两个小时就闭上眼睛，做一套轻柔的脸部按摩操，5-10分钟，不仅能让皮肤得到休息，还能缓解疲劳，赶跑瞌睡虫哦。你也可以试一下，效果很好呢!当然，我肯定会洗手后再按摩啦!

【熬夜后】

熬夜后肌肤会出现一系列肌肤问题，所以熬夜后肌肤护理是重中之重，如果不知道该怎么做的话，不妨来看一下我的方法!

睡前凉开水洗脸

好不容易熬到这么晚，终于赶完工作了，很多人都想直接趴下，可是作为一名资癫痫怎么治疗深的熬夜达人，我可不允许自己这治疗癫痫病哪家医院较好么做。这个时候来一次凉开水洗脸最好了!因为凉开水细菌最少、水质也得到软化，与肌肤细胞内的水分十分接近，更易浸透进肌肤，提高清洁力，洗后肌肤细腻有北京癫痫专业医院光泽，特别是熬夜肌肤容易敏感、出现炎症，都能起到安抚作用。

起床后做癫痫治疗医院面部按摩

对于我这种圆脸妹子，最怕的就是熬夜后变成一种水肿包子脸。所以熬夜后早上起来都会以呼气按、吸气放的方式进行按摩，主要按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位。以我多次惨痛的经历，我可以告诉大家，如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，都会容易导致熬夜后水肿哦。

冷热水交替洗脸+去角质

早上起来后要用冷热水好地吸收后面的护肤品。

活肤露醒肤

熬夜后，还特别容易使肌肤看上去灰突突的。这时候，将活肤露倒在化妆棉上浸透后，分别敷于额头、鼻头、面颊和下巴位置，20分钟后用清水洗净，就能唤醒黯淡肌肤，我亲身多次验证，十分有效哦!

敷急救面膜

肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法当属面膜了。我会根据自己肌肤的实际情况挑选最适合的面膜。如果肤色暗沉无光，选择具有祛黄气、美白、亮肤效果的面膜;如果是缺水，选择玻尿酸等高保湿成分面膜;如果是有细纹，则选择具有紧致效果的面膜。

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