青春期的男生女生们面临着生理的具大变化，变声是最为典型的变化之一。作为家长，如何在孩子青春期期间更有效保护好孩子的嗓兰州癫痫专科医院在哪里子呢

青春期孩子会出现变声的问题，所以这个时候我们给孩子的饮食要注意对孩子声带的保健

平时也要提醒孩子，主要嗓子的保护。今天就给贵阳癫痫病哪些治疗方法好大家介绍一些青春期孩子变声的主要事项。

首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入

发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨长春癫痫医院组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

其二，应摄入b族维生素和钙质

维生素B2、b6能促进皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含b族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。

其三，主食及副食都应以软质、精细食物为宜

不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

其四，适量多饮贵州诊治癫痫的医院水

可减少或清除局部分泌物，避免继发感染

其五，少吃酸、苦味的刺激性食物

如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食造成癫痫病的危害物会刺激气管、喉头与声带

不要喝太热的开水或太多冷饮，过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。

我们应该在饮食营养比较均衡的情况下来保证我们孩子的营养的，同时就能很好的保证我们孩子的健康。