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枸杞怎么吃才能有效壮阳呢

枸杞是产自宁夏的一种保健食物邢台市最好治癫痫病医院,枸杞的好处有很多能起到补肾的效果。能滋阴明目补肾健体,常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;而对对血液循环,提高身体适应力有着不错的改善。枸杞的吃法有很多一起了解。

枸杞子食用方法一

直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为枸杞干果,类似于葡萄干,其实枸湖北省治疗癫痫医院排名杞子生吃味道是很不错的,甜中带着清香,但不能吃太多,否则容易上火。我小时候就曾因为枸杞干果吃多尔导致流鼻血。

早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延白城市癫痫病治疗哪里能好年益寿。

枸杞子食用方法二

枸杞泡水。从食用方法上来说治癫痫病的医院哪里更好,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼服不不妥,也可泡水后食用,将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳。

枸杞子食用方法三

泡酒。用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗衰老、保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效。枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

枸杞泡酒

配方 枸杞子200克,白酒1kg

功效 益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒。

制作工艺将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。