北京卫视养生堂视频20150416呼吸会影响健康，腹式呼吸养身体

呼吸时的一些不同的状态，可能会出现云南癫痫病医院不同的情在手术治疗癫痫病好吗生活中常常能够看到遇到，所以任何一种情绪的变化，别人能看得到的自己也能感受得癫痫怎么治会好到和呼吸的关系特别密切。

是不是通过调控呼吸方式，甚至做一些呼吸方面的训练，也能达到调节我们的情绪，对身体健康以致调神养心、延年益寿也有帮助？专家指出，不仅可以调节我们的情绪平静心情稳定情绪使我们的能量合成增加，都可以达到提高免疫机能，延年益寿强身健体的效果。《黄帝内经》中记载：上古真人者，呼吸精气，独立守神。懂得养生的人都会通过调整呼治疗癫痫最好的专科医院吸的方式来达到养生的效哈尔滨中亚医院勊癫果。庄子也说吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。都是通过调整呼吸通过吐故纳新，吐出二氧化碳，古代把它叫做浊气，吸入清气就可以达到长寿的目的。

专家介绍，情绪会影响到肺的功能，而中医认为肺主皮毛，肺主一身之气，咳喘病、皮肤病、鼻炎、咽炎等肺西安能治好癫痫的医院系统疾病，都可能和不良情绪有关癫痫有哪些症状系。坚持有氧运动能增强心肺功能，促进周身血液循环。肺主皮毛，所以运动后痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，也会起到清肺的作用。

专家推荐练习腹，胸廓不动，横膈膜下降，胸腔的纵径拉长，呼气肚子瘪进去，横膈膜会往上升，纵径缩短。腹式呼吸看腹部肌肉的隆起和收缩，通过横膈膜来改变胸腔的容积，来达到呼吸的效果。

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肺气虚的人常常容易感到悲伤，而长期处于悲伤的负向情绪，又会对肺产生不好的影响。肺气虚的症状有气虚，乏力倦怠、精神不振、面色不华、声音低怯、自汗畏风、容易感冒，还会导致出现肺的一些症状，比如咳嗽、气喘、胸闷、气短，不耐较重的体育运动和体力劳动。 专家为肺气虚的患者推荐三个药食同源的东西来组成保元汤这个方子：生晒参、黄芪、五味子以及肉桂一起来炖肉鸽或者乌鸡，可以起到调节消化系统和补脾肺气的作用。