说到山药红枣汤，大家都知道这是非常有益健康的食物，是女性非常喜欢的食物，因为对养颜小儿癫痫的症状和生殖健康有益。既然山药红枣汤就需要经常的食用，到饭店去吴忠红寺堡区治疗癫痫好的医院在哪食用不仅不方便，而且质量也没有保障，所以最好的方式是自己做。那么，山药红枣汤的做法是怎样的?我们一起来了解下。

红枣、山药、这些食材哪一个不是大补？如果这些食材一起制作成一道香喷喷的汤得有多营养呢？除了营养价值高之外，这道山药红枣汤的口味也是非常鲜美，特别是在寒冷的冬季，很多体质稍弱的朋友极容易感冒着凉，这个时候喝上一碗红山药红枣汤真真是极好昆明重点癫痫病的医院的，话不多说，一起去了解一下这道美食的做法。

春困秋乏。四季变化真的是非常之玄妙，但并非无规律可循。秋季是由夏入冬、由热转凉的过渡季节，这个时期人体的营运机制随着外界的变化开始自行调节调整，调节过程中自然会消耗体内一定的元气和精血，适者可无感觉，不适者便会出现气血亏损的体征，如体乏、腰腿酸软、面色萎黄、脾胃不适等等，甚者可影响到血压、血糖等等。红枣山药汤是针对此症具有一定效用的甜品，也是以食养生的佳品。

山药去皮切块泡于水中，为防止山药发黑西宁市大通回族土族自治县哪里治疗儿童母猪疯的医院，可在水中滴几滴白醋。

红枣我选用的是河北沧州的金丝小枣，已加工干净，不用洗。

桂圆以福建莆田产的威最好，肉质肥厚，去壳后以温水泡软。

莲心选用带芯莲子，且别买漂白的，要本色颗粒大的，贵不了几块钱。

先将莲子和红枣共煮，待莲子酥后下桂圆和山药，文火煮15分钟即可。可以冰糖调味。

此汤一般来说适用于那些胃肠长期不好的，气血亏虚的。可以长期服用

以上就是山药红枣汤的做法的介绍，按照这种方式一般是可以收获美味的山药红枣汤的。需要提醒的是，健康是需要维护的，不仅是需要做到饮食的健康，还需要多进食山药红枣汤比较营养的食物。此外，积极的运动对健康也是有益的。