强迫症的自我治疗有效吗？都说心理疾病最好是进行心理治疗，很多人也在怀疑强迫症的自我治疗是否有效。其实强迫症患者进行自我治疗，对疾病的康复还是很有帮助的。微微健康网小编就来教你一些有效的方法吧。

方法一、试图接受不完美

针对完美主义强迫症患者，让他们深陷痛苦成都癫痫医院哪家好之中的正是这种完苏州癫痫病医院查询美。因此，在治疗时尝试着去接受不完美，并自觉的去锻炼自己这方面的意识，认识到不吴忠最好癫痫病医院完美并不能怎么样，成都治疗癫痫哪家医院好人生本来就不是完美的，何必刻意追求，使自己深陷痛苦之中癫痫的症状。

方法二、培养自己的幽默感

做事严谨、一丝不苟可谓是某些强迫症的最大特点。他们不能够放轻松，通常处于极度紧张的状态中，可以培养多多培样一下自己的幽默感，去感受生活中的意外和有趣，要懂得去享受当下，感受生活中的快乐，莫让本来属于自己的幸福也溜走。

方法三、打开心扉、多与人交流

很多强迫症患者不敢勇于面对自己的病情，总是把它当秘密隐藏起来，加重了自己的痛苦，自认为让别人知道了病情似乎是伤害了自己的自尊，当这种情绪癫痫病治疗方法有哪几种越积越多，达到了某一种程度，患者就会因承受不了而崩溃。因此，多些交流不仅可以放松自己的情绪，也能更好的了解病情。

强迫癫痫能不能治好症是一种心理疾病，想要摆脱疾病的困扰，患者自身的心态起着决定性的作用，因此一些强迫症的自我治疗还是能起到很大的帮助的，甚至是患者痊愈的关键性条件喔。